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足首の抗議：正座に潜む危険とその対策

業務改善＆組織変革
チホズ スタジオ（Chi-ho's studio）
産業カウンセラーの鎌田千穂です。

今回の捻挫は厳しかった

1月の中旬に捻挫。
ようやく一ヶ月方等としています。
足の痛みはだいぶ和らぎ、普通に歩けるようになりました。

しかし、正座をすると足首は痛い。
まるで断固抗議しているようです。
 
捻挫の後は正座厳禁
そこで、治療をしている整骨院の院長に相談。
「捻挫しているんだから、正座なんてしちゃダメだよ」と優しく叱られました。
どうやら、正座は足首にとっては拷問らしい。
また、膝にも良くないそうです。
院長からは、「正座は避けて、足首を大事にしてね」とのアドバイスをもらうことに。
 
歩けるって大事です
とはいえ、調子は戻ってきたので階段の降りる時。
ちょこーっとだけ名残のような痛みがあるくらい。
 
歩けるって大事ですよね。
雪が降るときや気温が低いときは足をすべらせることもあるかも。
みなさんもくれぐれもご自愛されてくださいね。


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